Persistência...Paciência... Com o nosso corpo!
Por vezes o nosso corpo não responde, da forma que nós queríamos as dietas, ginásio ou mesmo tratamentos de estética. Uma coisa posso garantir 50% é alimentação, 30% exército físico e os restantes 20% estão na nossa cabeça, na forma como encaramos a meta a atingir e na força mental.
O metabolismo varia de pessoas para pessoas, tal como a facilidade desenvolver massa muscular assim sendo cada pessoa é um caso. Não podemos desistir, pessoas como eu com tendência para metabolismo lento é uma luta que nunca acaba, o troque está no ganhar consciência e fazer exercício físico. Por isso digo no meu post no instagram que acho que é uma luta sem fim, não sou pessoa de estereótipos, não procuro a perfeição (que o mundo da moda ditou como "ideal") mas procuro a minha "perfeição", sendo uma pessoa que eu quer sempre mais sei que nunca vou estar a 100%, por isso o meu troque começou desde do início na pratica de exercício físico, aí levo-me ao limite cada vez mais, sentir que o que faço hoje não fazia a um ano é como uma enorme satisfação é uma sensação que no fim de cada treino o cansaço compensa. Partilho aqui uma das sensações mais estranhas que tive num treino com o meu PT, eu detesto correr desde de criança, a última vez que me lembrava de ter corrido devia ter sido a uns 6anos, neste dia o meu PT lembrou-se de me mandar fazer tiros a correr só pensei "ficou louco, não vou conseguir!!! Vou morrer!!!", mas vamos lá a esses tiros LOL posso dizer que nunca me tinha sentido tão feliz, senti por a primeira vez a diferença de peso na minha pessoa, corri a um tempo bom para quem nunca o tinha feito e eu ADOREI (fazer tiros de corrida, continuou a detestar correr ahahah).
O caminho é a persistência!!!!!
O metabolismo varia de pessoas para pessoas, tal como a facilidade desenvolver massa muscular assim sendo cada pessoa é um caso. Não podemos desistir, pessoas como eu com tendência para metabolismo lento é uma luta que nunca acaba, o troque está no ganhar consciência e fazer exercício físico. Por isso digo no meu post no instagram que acho que é uma luta sem fim, não sou pessoa de estereótipos, não procuro a perfeição (que o mundo da moda ditou como "ideal") mas procuro a minha "perfeição", sendo uma pessoa que eu quer sempre mais sei que nunca vou estar a 100%, por isso o meu troque começou desde do início na pratica de exercício físico, aí levo-me ao limite cada vez mais, sentir que o que faço hoje não fazia a um ano é como uma enorme satisfação é uma sensação que no fim de cada treino o cansaço compensa. Partilho aqui uma das sensações mais estranhas que tive num treino com o meu PT, eu detesto correr desde de criança, a última vez que me lembrava de ter corrido devia ter sido a uns 6anos, neste dia o meu PT lembrou-se de me mandar fazer tiros a correr só pensei "ficou louco, não vou conseguir!!! Vou morrer!!!", mas vamos lá a esses tiros LOL posso dizer que nunca me tinha sentido tão feliz, senti por a primeira vez a diferença de peso na minha pessoa, corri a um tempo bom para quem nunca o tinha feito e eu ADOREI (fazer tiros de corrida, continuou a detestar correr ahahah).
O caminho é a persistência!!!!!
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